jaki jest

[...] mieć zdania... so sad. Gdzie tak uraziłem Ikera, że po mnie zjeżdżasz? Napisałem prawde. Żenujące jest zachowanie osoby, która olewa rozgrzewkę, robi wielki szum w około siebie etc. Żenujące jest czytanie tych hiszpańskich gazet o tym jaki ktoś jest biedny bo siedzi na ławce. Żenujące jest psucie atmosfery w zespole i stawianie się ponad klub.

[...] Napisałem prawde. Żenujące jest zachowanie osoby, która olewa rozgrzewkę, robi wielki szum w około siebie etc. Żenujące jest czytanie tych hiszpańskich gazet o tym jaki ktoś jest biedny bo siedzi na ławce. Żenujące jest psucie atmosfery w zespole i stawianie się ponad klub. Żenujące jest to, co teraz robisz. Pamiętasz finał - to [...]

Robię trening na masę i wygląda on tak Poniedziałek : Klatka+triceps+brzuch Środa : Grzbiet+przedramię+biceps Piątek : Nogi+kaptury+barki Wykonuje po 3 ćwiczenia na każdą z tych partii 3 serie po 12 cały czas tym samym ciężarem.I wydaje mi się że tu właśnie jest błąd.Tylko jaki co zmienić ?

jovibon proponuje sie dokształcić w tym kierunku ;-) 1.3 jest idealne dodatkiem do termogeników,nawet popatrz na zachodnich bordach jaki skład robi furorę w termogenikach;-)

Doszedłem maxymalnie do wagi 90 kg i to był szczyt jaki osiągnąłem sam, a którego nie mogę przeskoczyć. Zależy mi na tym aby dalej "rosnąć" z tym że nie chce się jak to sie mówi "zalewać" aby później to rzeźbić a raczej chciałbym małymi kroczkami pozyskiwać suchą masę mięśniową. Ostatnimi czasy mam również problem z siłą w ćwiczeniach, takie [...]

Jaki H-drol jest teraz dobry i działający i dostępny w sprzedarzy w internetach? Jakiej firmy?

[...] szybko na ten kalkulator i może zapotrzebowanie to liczy mniej więcej OK, za to rozkład makro wg mnie jest fatalny. Na dodatek sam piszesz, że zapotrzebowanie masz na 500g wegli, a dajesz ich mniej niż 124 więc to się kupy nie trzyma :-). Napisz dokładnie ile dostarczasz kcal i jaki masz rozkład btw. Tak czy inaczej powodzenia! Będę śledził ;-).

[...] co odczulem to wzrost sily i wytrzymalosc, ale nie wiem czy to zasluga d-strunnera czy green magnitude.generalnie nie polecam.i ten twardy proszek w srodku,smak najgorszy jaki pilem do tej pory.jak mie wykreca to juz jest kiepsko, bo wybredny nie jestem, rozpuszczalnosc 3/10 ahhhh. 4-5 na 10 Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-08-27 11:57:56 [...]

[...] fatalny. Na dodatek sam piszesz, że zapotrzebowanie masz na 500g wegli, a dajesz ich mniej niż 124 więc to się kupy nie trzyma :-). Napisz dokładnie ile dostarczasz kcal i jaki masz rozkład btw. Tak czy inaczej powodzenia! Będę śledził ;-). kabo - odnosiłem się do tego cytatu. Ogólne założenie do redukcji: białko 1,5-2 g węglowodany do 1g [...]

Zobaczcie jaki to rutkow jest, niby forme robi na BA z Activlabu a takie rzeczy je a potem to w konkursach wygrywa ;x

[...] 35 do 65 min. 10 km pokonuje w niecale 51min wiec jest to raczej takie tempo gdzie ostatnie 20-15 min to prawdopodobnie trening beztlenowy, co oczywiscie nie jest dobre. W jaki sposob porownac 1 godzinna sesje biegu do sesji na orbitreku? Co jest bardziej meczace, gdzie spale wiecej kalorii? Jak dlugo musze trenowac na orbitreku by porownac to [...]

[...] jak na miare UFC i jak tam zbijają to jest to MW, bo Ronda też tnie do BW a Mousasi praktycznie do LHW nie tnie z tego co wiem. Więc facet MW vs. kobieta BW!? i to nie byle jaki facet może Mousasi to nie jakiś kto wie jaki zapasior, ale jednak bardzo dobry fighter z czołówki nawet MW/LHW takiego Top 10 a może i wyżej zwłaszcza w MW. No a Ronda [...]

Admirex86 jeśli wolno zapytać to jaki czas trenujesz sporty walki? Bo jeśli masz staż mniejszy niż 10 lat to Twój poziom wiedzy zdobytej na własnym doświadczeniu jest bliski zeru bez obrazy.

Odżywka powinna mieć dokładnie taki skład jaki jest podany na opakowaniu. Kup najlepiej białko pewnej firmy to nie będziesz miał takiego problemu.

Widać nie przeczytałeś ani akapitu z linku który podałem, wtedy nie zadawałbyś takich pytań bo znałbyś odpowiedź co jest źle i jaki split dla ciebie byłby dobry skoro się na niego uparłeś, no cóż, nic na siłę. W twoim splicie jest przede wszystkim zły podział partii, zły dobór ćwiczeń i zła ich kolejność. Jeśli twierdzicie, że źle robię, okej [...]

Jaki regabilitant.!? Tata moj jest w domu. Niema nikogo.

[...] Krewetka - akcent czerwieni powiadasz, to dlatego mnie dzisiaj krew zalała}:-( --------------------------------------------------------------- DT Trenio: jeden z lepszych jaki miałam%-) CUDOWNIE I WSPANIALE%-) 1. Przysiad - jest szał! Nie wiem co mi Hubert zrobił, ale dzięki mu za to;-) wydaje mi się, że zrobiłam postęp:)) pomijając [...]

Witam, czy mógłby mi ktoś powiedzieć jaki to jest dokładnie zestaw Keltona? Kupiłem... a teraz się zastanawiam :)) http://img24.imageshack.us/img24/4076/sk1m.jpg Zmieniony przez - krzemiroslaw w dniu 2013-08-27 22:56:10

Zapładniają, ale jest spora szansa na to, że do celu jako pierwszy nie dojdzie najlepszy, tylko jakiś inny i przekaże gorszy materiał genetyczny. czyli jaki?

Z tego co sie orientuje to ten a amp. balkan jest org. bynajmniej z zalozenia bo sie spotkalem na pewno z 2 wersjami w ampach, czy w butli wystepuje to nie wiem... moze i tak a czy dziala o tez nie wiem, moze i tak... Orale z balcan, bez zarzutu. Hmm.. W sumie niewiele mi to mówi.. A jaki enan pewny w takim razie?